Som jag skrev igår så var det första passet med FBC för min del. Det var väldigt spännande att se var det var för gäng och vad vi skulle hitta på. Elina kämpade på med sina kryckor och hängde med hela träningen! :)

När vi stod på samlingen säger Elina: "De är ganska unga, vi är väldigt gamla!" Ja, det kan man säga. När jag berättade detta för Henke så kallade han mig Rockmormor!!

Åter till träningen. Vi började med en lugn joggingrunda till roddklubben. Där delades vi in i två grupper. Gruppen jag hamnade i skulle börja med Cooperstest, 3 km så snabbt man kan. Jag blev nöjd med mitt resultat! Jag var ungefär 20-30 sekunder sämre än förra året, så det är godkänt. Jag har aldrig varit bra på att löpa långt och snabbt i vilket fall som...

Därefter blev det 2x50m lopp. Det var första gången jag sprang max och det var en läskig känsla. Mitt högra ben hann inte med!

Det blev spänsthopp och här har jag väl också en hel del att jobba med.

Vi avslutade med tester i situps och armhävningar. Dr W var imponerad över min bålstyrka!

När jag och Elina gick från träningen sa jag till henne att det var ju en ganska lugn träning. Tji fick jag för det, vilken urladdning jag fick i hela kroppen efter 21. Kan tänka mig att orsaken var Coopers och mycket nytt för mitt ben. Härlig känsla att vara utpumpad!

Imorse blev det ett pass hos Marianne. Jag berättade om mina brister på träningen igår. Vi tränade därför explosivitet och spänst. Nu har jag fyra övningar jag ska köra stenhårt!

Blir en tuff dag idag. Håller i sista träningspasset på jobb i eftermiddag och ikväll stundar träning med innebandyn igen!

Over and out.

Mysan

Som jag har längtat till denna kväll, å jag har längtat tillsammans med Elina. Det är nämligen dags för första passet med nya laget. Ett litet avbräck i planeringen och glädjen blev det dock. Elina skadade sitt knä på fotbollsmatchen igår och tvingas vila några veckor. Nu hoppas vi bara att MR-bilderna är med dig!

I eftermiddag stundar aktiviteter på jobbet. Volleybollturnering (självklart är jag enbart hejarklack) och grillning! Vi har taklagsfest och firar att nya silon är klar!

Over and out.

Mysan

I fredags var det kärt återbesök med Camilla. Vi träffas inte så många gånger per år och denna gång tänkte vi ta en heldag! Inte för att vi bor så många mil ifrån varandra, men att få ihop en kväll/helg då båda är lediga är inte det lättaste.

Vid lunchtid började vi göra stan. Camilla hade en del ärenden att uträtta i affärerna inför bröllopet hon skulle till på lördagen (igår). Hon höll dessutom på att sy sin egen klänning och denna var inte klar än!

Det blev fika på E-house tillsammans med Kenny Jönsson. Ja, ni kommer förstå lite mer när vi kommer längre ner i denna text.

Jag hittade ett par bruna gladiatorsandaler och ett flätat brunt skärp! :)

Shopping tar ju på krafterna så vi planterade oss i min soffa, Camilla hjälpte mig lite med min dator och sedan blev det ett par omgångar Touché!

Vid 18-tiden begav vi oss till Capri för att äta och jag vet inte var det var med servitören, men det var inte mycket som gick rätt för honom den kvällen... God mat fick vi iallafall. Å det var här vi började undra om Kenny Jönsson förföljde oss?! Han och frugan satte sig nämligen bredvid oss för att äta... Det är imponerande att se att en person med x antal pengar på kontot är så jordnära!

Är Kenny klar för Rögle egentligen? Jag tror han tränade med dem i fredags iaf.

Efter middagen behövde Camilla dra sig hemåt för att spendera resten av kvällen tillsammans med sin klänning. :)

Jag cyklade då vidare till Elina för att han en myskväll framför tv:n! Snack, snacks, godis, choklad... <3

Igår var Henrik ledig och vi passade på att nästan ha en heldag! Det var underbart härligt! Det blev en liten utflykt på eftermiddagen. Paus från varandra ett par timmar innan kvällen då Henrik skulle köra hoj och jag skulle skjutsa Checke till en fest och sedan handla lite mat. Därefter blev det hemlagad pizza, mmmmm så gott. Robinson självklart och sist ett par avsnitt av Sunes jul. "Kolla Sune, störtlopp!" Jag ligger dubbel i skratt!

Henke har kört till jobbet och jag försöker få bort molnen på himlen... Jag vill till playan med sprayflaskan!! Undras om Checke och Jonas är bakis?!

Over and out.

Mysan

Elins diss: Det tråkiga vädret, men man får mycket gjort!

Mys diss: Smoothie på kylskåpskalla mangobitar! Det ska vara frusna blåbär och hallon!

Elins hiss 1: Långfrukost

Elins hiss 2: Tidiga långpromenader på stranden

Mys hiss 1: Nypotatis, lite smått beroendeframkallande...

Mys hiss 2: Försäsongsträningen börjar på måndag!

Over and out.

Som My nämnde innan är det lång helg. Helt underbart! Idag har jag och Gunilla från jobb varit på Telegrafens uteservering och ätit lunch och snackat en massa om allt mellan himmel och jord. Kl 14 gick vi in i mörkret på bion med popcorn och avnjöt Frozen river. Helt ok film lite förutsägbar, men godkänd. När vi kom ut i friska luften igen ringde telefonen det var Ica en gammal jobbar kompis som ville hitta på något under kvällen och det passade mig perfekt eftersom jag faktiskt inte hade några planer för kvällen. Denna gången vart det mat på Simons. I och med detta är båda restaurangerna på torget invigda för säsongen och båda får klart godkänt. Simons har dock lite högre spaningspoäng under kvällstimmarna. I morgon blir det målning, renovering och barnpassning ute i Magnarp jag ska vara där på frukost redan kl 9 så nu ska jag samtala med Jon Blund :) 

Over and out

Bygg

När väl molnen hade skingrat sig begav jag och Checke oss ner till stranden vid 11-tiden.

Checkes ständiga följeslagare är den blåa sprayflaskan. Denna flaska fyller hon med saltvatten och duschar sig med under soltimmarna...

Hmmm...har jag alltid tänkt. Å envis som jag är har jag aldrig velat prova det där. Eller hur att det skulle göra så stor skillnad på brännan?!

Tji fick jag idag. Det var dags att prova sprayen. Tog en dusch vid ett par tillfällen och jag tror aldrig jag har fått så mycket färg! Å det har ändå varit halvdisigt större delen av eftermiddagen!

Så, till er som vill få fin bränna i sommar (är ni badkrukor som jag så köp definitivt en!) - inhandla en sprayflaska ala Checke!!

Dessutom, en hemsk sak, jag snarkar!! Aldrig i mitt liv har jag snarkat förr. Henke har sagt det vid ett par tillfällen att jag har snarkat, men jag har inte trott på det.

Idag, på stranden, slumrade jag till och när jag vaknade sa Checke att jag hade snarkat!! Fasen, det är bland det värsta jag vet när folk snarkar!!!

Har sprungit 3 varv på slingan vid Roddklubben idag; 7,8 km. Det tog mig 45 minuter vilket jag tycker är hyfsat! :)

Innan kvällen var slut fick jag och Henke en spontan inbjudan till Checke och Jonas på vaniljsås...å lite paj! Himla gott!!

Over and out.

Mysan 

Vilken känsla det var imorse när klockan ringde...onsdag men lååååånghelg framför oss! Åtminstone för de flesta. Jag har det iaf. Vi slutar tom tidigt på jobb idag.

Jag läste att det mest optimala blogginlägget bara var 6 rader.

Jag ska alltså avsluta här...måste ha vilodag i träningen idag, don´t like!!

Over and out.

Mysan

Kl 19:17 rullade tåget in på stationen i Göteborg och jag tyckte nästan det var synd. Jag hade gärna åkt ett par timmar till om jag hade fått fortsätta att lyssna på Håkan Nesser i Mp3 spelaren. Jag har blivit helt manisk på detta och lyssnar jag innan jag ska sova så kan jag nästan inte lägga den i från mig, vilket har gjort att det blivit sena nätter.

Nu åter till helgen i Göteborg..... Väl framme ringde jag till Eva som satt på Ritz med kollegor från Siba. Jag mötte upp dem och fick snabbt i mig ett glasvin och Eva hade varnat mig för att det kunde bli lite jobb snack, men jag vet inte om jag hade den effekten på kollegorna men jobbsnack blev det inte i alla fall. När vi lämnat Ritz och återfunnit en av tjejerna som vi tappat bort i ett parkeringshus körde vi hem till Långedrag. Freagskvällen avslutades med ett glas rött och en uppdatering om vad som hänt den senaste tiden.

Lördagsmorgonen startade med en långpromenad. Det är så fint i Långedrag och är det någonstans jag ska bo innan jag dör så kommer denna platsen med på listan! Tur är ju att jag har långt kvar av livet för det måste tjänas ihop många miljoner för att kunna köpa ett hus där, tyvärr! Efter promenaden och frukosten på verandan i solen så åkte jag och Eva in till stan för att följa Göteborgsvarvet. Det var ju 30 års jubileum och dem som sprungit alla 30 loppen hade en egen startgrupp, imponerande! Vinnaren kom på lätta steg efter ca 1 timme och efter det gav vi oss in till stan för att möta upp Mårten (Evas sambo) och en kompis till honom. Kvällen avslutades med grillning och massa vin :)

På söndagen var det lite segt att gå upp. Jag skulle ju åka med tåget redan 11:42, men det var riktigt skönt att komma hem och få lite helg hemma också innan en kort arbetsvecka satt fart.

Over and out

Bygg