Som jag skrev igår så var det första passet med FBC för min del. Det var väldigt spännande att se var det var för gäng och vad vi skulle hitta på. Elina kämpade på med sina kryckor och hängde med hela träningen! :)

När vi stod på samlingen säger Elina: "De är ganska unga, vi är väldigt gamla!" Ja, det kan man säga. När jag berättade detta för Henke så kallade han mig Rockmormor!!

Åter till träningen. Vi började med en lugn joggingrunda till roddklubben. Där delades vi in i två grupper. Gruppen jag hamnade i skulle börja med Cooperstest, 3 km så snabbt man kan. Jag blev nöjd med mitt resultat! Jag var ungefär 20-30 sekunder sämre än förra året, så det är godkänt. Jag har aldrig varit bra på att löpa långt och snabbt i vilket fall som...

Därefter blev det 2x50m lopp. Det var första gången jag sprang max och det var en läskig känsla. Mitt högra ben hann inte med!

Det blev spänsthopp och här har jag väl också en hel del att jobba med.

Vi avslutade med tester i situps och armhävningar. Dr W var imponerad över min bålstyrka!

När jag och Elina gick från träningen sa jag till henne att det var ju en ganska lugn träning. Tji fick jag för det, vilken urladdning jag fick i hela kroppen efter 21. Kan tänka mig att orsaken var Coopers och mycket nytt för mitt ben. Härlig känsla att vara utpumpad!

Imorse blev det ett pass hos Marianne. Jag berättade om mina brister på träningen igår. Vi tränade därför explosivitet och spänst. Nu har jag fyra övningar jag ska köra stenhårt!

Blir en tuff dag idag. Håller i sista träningspasset på jobb i eftermiddag och ikväll stundar träning med innebandyn igen!

Over and out.

Mysan

 

Challan

26 maj 2009 13:10

Av någon konstig anledning har även jag letat mig fram till din blogg. Har ingen aning om hur jag hittade hit, (Checke är inte inbladad, tror jag...) Brukar kika in här på fredagseftermiddagarna för lite trevlig läsning när jag är trött på jobbet..

Kul att vi följer varandras vardag utan att egentligen känna varandra! =) Men nu gör vi ju det desto mer!

Tack för tipsen, alvedon har sköljts ner och kiwi käkas med jämna mellanrum! =)

 

Marlan

26 maj 2009 13:45

Riktigt kul att höra att du börjar komma tillbaka i innebandyn igen. Kör hårt! Och Elina - jag hoppas ditt knä bättrar på sig snart. Kram kram

http://marlansvirrvarr.blogspot.com

 

Elina

26 maj 2009 13:53

Å vad jag vill kunna träna, jag hade önskat att jag fick springa coopers ;) Men det känns ju som att jag snart är tillbaka, yeah! Vi ses ikväll, först ska jag rasta Henke i shoppingens värld, hihi ;) Bra att du värmde upp honom i lördags, så att han pallar!

 

Marlan

26 maj 2009 15:02

Ni har blivit utmanade! :-)

http://marlansvirrvarr.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Denna säsong kommer vi att leva våra innebandyliv på vars ett håll. Elin har bytt spår helt och har fått en ny utmaning, hon ska vara tränare i Åstorps F16 lag. Hennes lediga tid går nu åt att planerar inför nästa säsong och det ska bli kul att se h...

Jag tog ledigt från jobb idag, dels för att jag pluggat hela helgen och dels för att jag skulle studera Rögles två pass. Det var för ca 1 månad sedan som jag kontaktade Rögles nye fystränare för att fråga om jag fick vara med på ett par pass för att...

Ett gäng tjejer hade möhippa för sin väninna och det blev vin, strippande grabbar, spex och upptåg, men även presenter. Den ena presenten var en svart monsterdildo. Dagen efter när den blivande frun satt i bilen på väg hem så sneglade honpå monstret ...

Det är helt otroligt vad tiden och dagarna går fort. Jag kan nästan inte förstå att vi redan är framme i juni. Nu har alltså halva 2009 snart gått! Kanske är det inte så konstigt att dagarna i maj har gått fort jag har varit borta 3 helger. Veckan so...

Igår var det middag i Viken tillsammans med mamma, Mats, Bitt och Leif (Henkes föräldrar). På väg hem undrade Henke och jag vad vi egentligen gjorde där för vi fick inte en syl i vädret. Våra föräldrar hade alltså att snacka om och släppte inte in os...