Ursäkta för att vi uppdaterar vår blogg dåligt! Precis som vi skrev i förra inlägget så träffas vi knappt då Elin har besök från Sala och vi inte tränar ihop.

Igår dock, stötte vi ihop på stan. Elin och lille Hugo skulle hämta pizza. Elin verkade ha lite solsting. Hon hade beställt på fel pizzeria och fick gå igenom hela staden... Hihi. Lite kul. Hon frågade My eller Mos, kan ni kalla henne hädanefter (Elin har spridit detta smeknamn till de flesta nu), om hon ville hänga på. Skulle ju ändå äta så vi satte oss i parken och mumsade på vars en pizza. Hugo däremot, hade svårt för att sitta still.

Det var trevligt att få prata lite.

The writer har dålig koll på Elins träning den senaste tiden. My däremot har kört följande de senaste dagarna:

Lördag: Inlines 1,5 mil

Söndag: Löpning 6 km

Måndag: Inlines 1,8 mil + gym 1h

Tisdag: Löpning 6 km

Hoppas att ni njuter av det underbara vädret!

Over and out.

Vi har inte träffats sedan i tisdags och knappt pratat heller.

Elin har som sagt kört egen träning onsdag och torsdag. My kör själv på lördag och söndag morgon då Elin har besök från Sala. Tessan, Jonas och lille Hugo hälsar på.

My fick ett samtal för någon timme sedan. Det var Elin som ringde, hon lämnade så gott som direkt över luren. Mos, mos, mos.

Mmm, just det Mys nya smeknamn som Hugo kommit på.

När de anlände till Elin igår så undrade Hugo om Mos skulle sova i Älins säng. Haha. Älin förklarade då att Mos bor på andra sidan ån...

Älin har strax haft sin första veckas semester. My går på 3 - veckors ledigt om 4,5 h.

Uppdateringen kanske blir någt sämre under sommaren... Vi ska försöka hålla er uppdaterade så mycket som möjligt!

Over and out.

Vi började med lite snack tillsammans med Ulrika. Hon berättade att hon gjort en mapp för oss. Det var första gången hon hade gjort det till någon.

Eeehhh, jaha, bådar det gott eller ej? Hihi.

Genomgång av våra resultat.

Så gott som alla våra tester är mycket bra. Vi är dock dåliga i knäböj! Det får vi jobba på!

Ulrika konstaterade att vi är olika starka, vilket vi redan visste. Elin är starkare i nedre delen av kroppen och My i övre.

Hon hade dessutom gjort en rolig jämförelse. För att kunna bli brandman måste man rodda 500 m på under 105sek. Vi roddar på 111 resp 139. Alltså ingen karriär inom räddningstjänsten för oss detta året!

Ulrika har gjort upp ett schema till oss. Ett styrkepass på gymmet som vi ska ta oss igenom två gånger i veckan. Detta provade vi på igår. En del gamla och en del nya övningar. Hon har bla en killer för magen och bålen, helt underbar! Magrutorna kommer fram ordentligt inom snar framtid...

Vi ska dessutom ha 3 konditionspass i veckan. Innebandyn ger oss oftast 2, så vi ska lägga in minst ett själv.

Där ska vi välja mellan:

Pass 1 Långdistans 75-90min i behagligt tempo

Pass 2 Kortdistans 30-45 min i tävlingstempo

Pass 3 Backträning i Hålehall, intervallträning, springa i vatten, springa rätt ut i skogen över stock och sten 

Pass 4 Avslappnade simning för att mjuka upp kroppen.  

Det känns riktigt bra det här! Ny motivation!

Idag kör Elin själv på dagen, hon ska på konsert ikväll. My spelar floorball.

Over and out.

Vår humor var lägre än den brukar vara. På väg till träningen i Åstorp fick vi ett gigantiskt skrattanfall. De andra tjejerna (Katta, Lisa och Elina) förstod ingenting. Å ni kan vara lugna, vi skrattade inte åt er. Det är bara vi som har sjuk internhumor...

Till träningen.

Vi startade som vanligt med löpträning ute. Denna kväll fick vi äran att springa intervaller, 70-20. Vi sprang 70, joggade 20. Sen gick vi neråt, kommer inte ihåg riktigt om det var 60-20, 50-20, 40-20 och 20-20 och sen upp igen. Men ja, ni förstår grejen... Fin träning, jobbigt för benen.

Vi hade lite tid över så vi fick även springa 4 st 100-meters lopp. Mys kropp pallar 90m sen börjar den dala. Som tur är har hon Elin som skriker på henne:

"My, tappa inte, spring hela tiden!!"

Perfekt att ha någon som puschar och något att jobba på!

In i hallen. Dags för innebandyövningar och spel. Lite dålig fokus på träningen igår från så gott som samtliga. Vi fick inte riktigt rätt på det. Jaja, bara på det igen!

Å ÄNTLIGEN spel på stor plan! Så jäkla roligt! Tar dock ett tag att komma in i klubba-boll tänket igen.

My har försökt att lägga sitt fotskydd. Tyvärr så fungerar det inte. Ledbanden är väldigt ostabila och hon trampar lätt fel, så det får hänga på en säsong till.

Vi hade förresten lyckats klä oss likadant igår. Båda hade Tjejvasa t-shirten på oss. Röd med limegrön text. Vi fick några glidingar för det igår. Så hädanefter får vi snacka om vilka kläder vi tar på oss...

Ikväll är det Friskis och träning med PT Ulrika. Hon ska köra ett pass på gymmet med oss. Spännande. Hoppas det inte blir för mycket ben, för låren är stumma.

Over and out.

men vi tycker verkligen det är jätteroligt!

Byggans sms till My kl 15.26:

"Uppdatering av realityserien in life med byggan... Nu kom det ett jättestort svart moln så det blir paus i solandet och istället spikar jag upp tavlan sen nr2"

Allt för att förgylla Mys sega dag på jobb. My som nästan har lika sjuk humor som Bygg, vek sig självfallet dubbelt i skratt och tårarna rann ner för kinderna.

Fortsättning följer...

Over and out.

Byggan har som sagt semester, My jobbar. Vi har pratat i telefon två gånger för att hålla oss uppdaterade på vad som händer.

I första samtalet, vi pratar om grabbar. Helt plötsligt nästan skriker Elin ut:

"Jag ska döda den j-vlen!"

Va??

Ja, jag har haft en fluga här inne hela dagen!

Hihihi. Det är inte ofta man hör Elin höja rösten och särskilt inte på det viset!

Elin har varit på stranden med Assi i 2 h. Lyx.

Är åter hemma och ska fortsätta sin jakt...på flugan!

Som ni märker så är det inte så mycket vi behöver för att roa oss!

Over and out.

Vilken härlig kväll vi hade! Elin hittade tillslut kläder att ha på sig, tur det...

Framåt 22 började vi bli lite småfnittriga. Det hör ju till att vi inte dricker så ofta då vi ligger i hårdträning och framför allt My tror stenhårt på att alkohol pajar musklerna! Fast i lördags var vi minskäl värda det!

Vårt största fan, Checke, ringde under kvällen. Väldigt pratsam och fnittrig. My fick en tanke om att här är det något märkligt, kan Christina "Checke" Lundgren bli lurvig under fötterna?? Tanken blev bekräftad då hon 20 min senare skickar ett sms som lyder:

"Har druckit alldeles för många shotar. Det blir vatten resten av kvällen. Ses sen. Kram"

Hihi.

Kl 22.30 skulle vi gå mot Torstens. Det har inte regnat på hela kvällen. När vi går ut från porten öppnar himlen sig. Vi går in igen, regnet upphör på en gång. Vi går ut, regnet kommer... Skämtar ni???

Elin hämtar det största paraply hon kan hitta. Ehh, nä, väldigt litet. Vi springer slalom på Storgatan mellan balkonger och markiser, allt för att inte paja fejan.

Drag på Torstens, nice! Vi träffade gamla killar, nygamla span...

Väl på Bahnhof. Vi blev överraskade, det var himla trevligt och mycket folk som vi kände! My vill dock dansa precis hela hela tiden. Elin och Checke vill kyla sig, gå en runda, gå på toa, dricka... :)

Vi slapp gå hem själv, Mys grannar Henrik och Johan vakade över oss. Sjysst!

Inte slut här inte. När vi kom hem så åt vi lite, alltså på vars ett håll. Elin skickar ett sms vid 4. Vaken?? Jepp. Nattsamtal. Hade hänt mycket på den halvtimmen vi varit hemma! Elin, My need a uppdatering, call her at work if you like. (Elin är lyxlirare nu, vilket betyder semester) 

Vi har haft en underbar helg!

My gjorde dessutom bort sig igår för en del av läktaren på Centercourten på Båstad. Hon är väldigt spontan och säger lite vad hon tycker och kanske ibland för högt och utan att tänka. Kollade på Diggilo, Mums Måns kommer in och sjunger en dänga på FRANSKA. My säger:

"Aaa, nu är han ju ännu sexigare..."

De närmsta raderna fnittrar till och kollar bak på My som genast gömmer sig i pläden och börjar gapskratta.

Jaja, tur man kan glädja någon.

Ikväll är det innebandyträning!

Over and out.

Idag tränade vi var för sig. Orsak? Jo, Elin går upp mycket tidigare än My som är en liten sjusovare...

Vi sprang samma runda runt Banskolan-Råbocka-Klitter-Skälderviken-Haradal-åpromenaden, vilket ger oss 1 mils löpning.

Elin tyckte rundan var tung för låren. Hon sprang dock hela rundan, vilket hon inte trodde hon skulle göra idag. Blev omkörd av polisen två gånger på samma ställe, vilket gjorde henne lite ororlig, så hon ökade takten.

My kan bara hålla med om att låren kändes möra och dessutom var höften seg och orörlig. Andningen/flåset går med framsteg.

Nu är vi hemma hos Elin. Hon har gjort lasagne. Nice! My har kylt ner sig med en kall cider. Hennes hormoner har varit konstiga den senaste veckan.

Vi är otroligt sugna på utgång! Vi kommer röja i Ängelholms uteliv!

Vi har problem med klädval för kvällen. My kände att hon absolut inte hade något att ta på sig (mycket märkligt...) så hon råkade komma över ett snyggt linne på stan idag.

Elin har lagt ut halva sin garderob på sängen. Hon har heller inget... Blir förmodligen lite manekäng för henne strax.

Jo, innan idag var vi och kollade på gummibåts-racet, Rönne river race... Skäldervikens fotbollslag anordnar årligen denna tävling! Mycket kul att titta på. Vid varje bro de passerar ska de dricka vars en öl och göra något uppdrag. Det hör till att gummibåtarna tåler 120 kg och det ska sitta två killar i dem!

Detta är något vi vill införa  Å/K, Elina vad säger du??

Nu ska vi äta mat!

Over and out.

OBS! Ring inte oss för tidigt imorgon bitti... Zzzzzzzzzzzzzzzz.