vilket pass. Byggan tog ju i lite extra när hon satte ihop passet till My och Checke och i kväll fick hon verkligen smaka på sin egen medicin. Efter de två första stationerna säger Bygg "stackas Checke som fick börja med det här passet" sen börjar hon skratta och My får säga till henne att skärpa till sig och öka upp för backen bakom Coop. Rundan utökades med 3x20 dips, 3 gånger i trappan i stället för 1 och 3x30 fällkniven det bränner bra på magen :) I sista backen, mördar backen bakom kommunhuset säger My glatt ja då var det dags att öka hela vägen uppför backen! Vem Fa.... har kommit på något så dumt? Hur mycket vi än försökte öka så arbetade vi mot tyngdlagen som drog våra fötter tillbaka till asfalten och det kändes som om benen vägde bly. Undrar hur My och Bygg mår imorgon????

Over and Out

Kvällens träning innebär fyspass! Får passa på nu när vi har ett sådant underbart vårväder!

Vi tänkte köra Elins stationspass på vår 6 km runda. Det var detta passet Elin gjorde till My och Checke för ca 2 veckor sedan. Ikväll ska hon alltså få känna på det själv. Kommer dock utöka stationen vid trapporna upp mot Nya Kungsgården. Där får vi minskäl springa lite extra!

Over and out.

stort sötsug!!

Det blev som planerat, vi cyklade till simhallen och plaskade 2000 m. Kändes ganska mycket i kroppen när vi gick ur bassängen. Det är nog en himla bra motionsform, men väldigt långtråkig. Vilket jippo att simma där fram och tillbaka 80 ggr...

Efter träningen blev det våfflor hos My. Vi krängde som tusan och allt vi vunnit på träningen känns nu som bortblåst. Gott var det iaf.

Vi satt och pratade, kommer inte ihåg om vad, men helt plötsligt säger Elin:

Jag hade faktiskt en resväska till Assi (hunden). Jag har fortfarande, men använder inte den.

My vänder sig i ett gapskratt och trodde att detta var it, men icke...

Elin packade Assis tillhörigheter i väskan, filt, skålar, mat mm när de skulle bort eller hon skulle passas hos någon.

Sedan ställde hon upp Assis alla gosedjur i hallen på en rad. HAHAHA! Så sa hon till Assi:

Nu får du välja en att ta med dig!

Då gick Assi där och luktade och bet i dem. Sen puttade hon den hon ville ha med sig och la i väskan.

My vek sig ännu en gång dubbel! Elin också...

Här får man reda på mer grejor om varandra efter hand. Trevligt!

 Sleepy...zzzzzzzzzzzzzz.

Over and out.

Igår sprang, eller snarare joggade, vi ner till gymmet.

Byggan var hungrig, så vi bestämde oss för att köra ett kort och intensivt benpass. Det var jobbigt!

Idag är vi lite möra på baksidan av låret och skinkorna. Härligt!

Planen för kvällens träning är cykling till simhallen och därefter plaskar vi 2 km. Ska bli skönt!

Marlan, tack för kommentaren och tipset om melon! Mindre tack för att du påminde My om att hon snart snart blir gammal. 25-års krisen börjar smyga sig på.

Over and out! Love the spring!

Ifall någon av oss inte klarar av vår "vara utan sötsaker-utmaning", så kommer den personen få hoppa bungy jump.

Känns mer triggat nu att verkligen fixa detta! Bygg undrade om vi skulle få göra något ifall vi bröt utmaningen och My kom då på Bungy och Byggan verkade inte vara helt glad i straffet. My är höjdrädd så hon lär svimma i hoppet.

Känns ganska motiverande nu. Det enda är att det hade suttit fint med en glass i vårvädret. Jaja, det är bara 11 dagar kvar...

Ser fram emot träningen ikväll!

Over and out.

Nu var det dags igen, det var ju ända sedan igår morse som vi träffades senast...

Idag bjuder Elin My på Älggryta. Ska bli spännande att testa det!

Vi diskuterar de problem vi har vi våra liv förtillfället, bla de svältande barnen i Afrika, våra aktuella objekt i livet och helgen som varit.  

Elin har fått en massa musik i sin dator. My spelar bölemusik med Leona Lewis, hur bra är inte hennes nya låt...

Livet är tråkigt utan godis. Vems fel är det? Ikväll kommer vi frossa i fruktsallad. MUMS!

Det kommer även bli Pretty Woman. What a night!! Julia Roberts är Elins favvo skådis.

Jaha, kan man köpa ett facit av någon människa där ute över ens liv? Shit så deppiga vi låter.

Nej, vi har det nog himla bra egentligen. Vi åker snart till Turkiet. Idag har de haft 34 grader där, snälla låt det hålla i sig!

Veckans schema:

Måndag löpning och gym

Tisdag simning (efter det bjuder My på våfflor)

Torsdag fyspass ute

Lördag 5 mils cykling

Längtar redan!

Återkommer, over and out.

och My har redan ångest.

På tre minuter har hon redan ätit 20 godisbitar. Så himla gott! Byggan hjälper faktiskt till, tycker det knapras på ganska bra.

Rödvinet går sådär.

Ni sitter vi här i soffan med en godisskål emellan oss, rödvin, kexchoklad och tittar på Erin.

Elin har också kollat igenom Airshop katalogen. Verkade bli lite besviken när My berättade att vi endast fick ta 2 L sprit med oss hem. Vi får nog ta med oss mer ner, men vi tror det räcker med ett Minibarpaket, Sambuca 0,5 L och Vodka Mandarin alt Bacardi 1 L. Minibarpaket=18 drinkar. Ska vi ha rullator hela veckan????

Det gäller att vi simmar varje morgon och tar powerwalks varje dag på stranden, annars lär vi få beställa dubbla säten hem på flyget.

Bygg tycker även att vi ska göra 100 armhävningar, 100 situps och 100 dips varje morgon. Eller 50 kanske räcker?

Tänk om vi kunde få sådana ben som Julia Roberts...

 Elin äter upp Mys meloner!! Alltså godiset.

Over and out.